ПОПЛАВОК. Форум для людей с энурезом

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ПОПЛАВОК. Форум для людей с энурезом » Поделись опытом » Очередная история больного энурезом. Возможное решение проблемы.


Очередная история больного энурезом. Возможное решение проблемы.

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

У меня ночной периодический энурез, т.е. только ночью и с перерывами. Было так с детства, насколько себя помню. Сначала родители говорили все пройдет само. Но вот мне уже 17 лет, встал вопрос с армией и решили пройтись по врачам, чтобы получить отсрочку от армии. Врачи, разумеется, ничего не нашли. Ходил на рефлексотерапию - тоже безрезультатно. И сейчас мне уже 25 лет. Также как и другие живу с этой проблемой, девушки нет, у друзей стараюсь не ночевать, но о самоубийстве не думаю и никому не советую)) (как в соседней теме).

Но я давно уже понял что эта проблема носит у меня ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ характер! Я сделал такой вывод, потому что каждый раз перед тем как проснутся ночью я вижу сон, сон о том что я бегаю, ищу туалет, где отлить, и когда во сне я начинаю ссать, тоже самое происходит наяву. И я знаю что многие видят подобный сон.

Читал статьи, где пишут что нужно выработать так называемый "якорь", чтобы просыпаться ночью. Но у меня не получилось. Ставил будильник на ночь, типо чтобы выработать рефлекс - тоже бесполезно.

Но недавно я наткнулся на этом форуме вот на эту тему:
Проблема в голове. Как я вылечил энурез.

И я начал делать так, как там описывает автор: при каждом мочеиспускании задерживаю не менее трех раз.
Уже месяц прошел как я начал так "тренироваться" и около месяца не просыпался мокрым. Я вообще не просыпался, просто ходил в туалет с утра. Было пару раз просыпался в 5-6 утра.

И сегодня перед тем как написать этот пост, я решил проверить - спровоцировать себя - выпил перед сном пол литра чая. В итоге - ночью сухой, и утром сходил в туалет.

Помогло или нет, наверное, рано судить. Один месяц может быть не показатель. Но я верю что этот способ может помочь.

Поэтому если кто-то видит сон, попробуйте, это ведь очень просто, а вдруг именно вам это поможет. Но не ждите быстрого результата, "тренируйте" долго и упорно.

0

2

Друзья мои!

Делюсь с вами опытом и методом. Метод задерживания мочеиспускания вы можете продолжать использовать, но он не эффективен.
Я сам переизобрел эту систему. Оказалось что у уже есть такой метод, об этом позже.
И так суть, сжимаем сфинктер 500 раз в день. Это дает еффект и быстрый. У меня прошел энурез на второй день.
Но потом я выяснил из " упражнения Кегеля" что надо делать другую штуку, сжимаем сфинктер как можно сильнее. Можно делать лестницу, сначала немножко, потом сильнее, и в конце так сильно как можете. Это пока самый эффективный метод который я знаю.
После 500 раз в день, у меня хоть и прошел энурез но остались протечки, на 4 день они стали больше.
Как только я начал практиковать лестницу, все прошло и протечки тоже. К протечкам рекомендую сжимать нижнюю часть живота. Во первых облегчает мочеиспускание, а у меня с этим были проблемы, во вторых просто помогает нам.
Ссылка на метод Кегеля - http://kakbik.ru/zabolevaniya/urologiya … mochi.html

Всем желаю здоровья, мира в семье, доме и жизни. Пусть ваши болячки пройдут. Господи помоги нам. Господи благослави нас.

0


Вы здесь » ПОПЛАВОК. Форум для людей с энурезом » Поделись опытом » Очередная история больного энурезом. Возможное решение проблемы.